Gesundheit
Wir erläutern die am häufigsten gestellten Gesundheitsfragen von Expats und geben wertvolle Ratschläge für Ihr Leben im Ausland.
Articles
Den Menstruationszyklus und PCOS verstehen
Wir sprechen mit Dr. Natalia Garcia-Montaner, einer Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe bei Teladoc Health, über den Menstruationszyklus und die damit verbundenen Beschwerden. Insbesondere haben wir über die Beschwerden im Zusammenhang mit dem polyzystischen Ovarialsyndrom gesprochen, einer sehr häufigen Erkrankung, bei der es zu einer Störung der Hormonsekretion kommt. Sie erklärt, wie man damit umgeht […]
Grippeimpfung: warum, wann, für wen
Die wirksamste und umfassendste Methode zur Vorbeugung von Grippe in Industrieländern ist die Impfung. Bei Erwachsenen bietet der Impfstoff einen guten Schutz gegen die Krankheit, während er bei älteren Menschen Komplikationen und sogar den Tod bei Hochrisiko- oder sehr alten Patienten verhindern kann. Wann ist der beste Zeitpunkt für die Grippeimpfung? Die Grippeimpfkampagne beginnt im […]
Die besten Krankenhäuser der Welt: Ein globaler Überblick über Spitzenleistungen in der Gesundheitsversorgung
In der sich schnell verändernden Welt des Gesundheitswesens gibt es einige Einrichtungen, die sich in Bezug auf medizinische Spitzenleistungen von anderen abheben. Diese besten Krankenhäuser der Welt sind nicht nur für ihre fortschrittlichen medizinischen Behandlungen bekannt, sondern auch für ihr Engagement in der Patientenversorgung, innovative Forschung und ein umfassendes Gesundheitssystem. In diesem Artikel werden einige […]
Die besten Diäten der Welt
Im Ausland zu leben, führt oft dazu, dass man sich hin und wieder nach dem Essen aus der Heimat sehnt. Manchmal reicht schon ein Duft aus, um einen nach Hause zu holen oder den Magen zum Knurren zu bringen. Es ist nicht nur das Essen, sondern auch der soziale Aspekt, der tief in unseren Kulturen […]
Gesundes Schlafverhalten
Nichts ist besser als eine Nacht voller Schlaf. Dies ist eines der wenigen Dinge im Leben, die nicht davon abhängen, an welchem Ort der Welt man lebt – es ist ein Grundbedürfnis von uns allen. Schlaf ist ein biologischer Prozess, der viele der lebenswichtigen Funktionen unseres Körpers und Geistes unterstützt. Er ist einer der wichtigsten […]
Schwangerschaft in Südasien als Expat erleben
Für viele Expats-Paare geht das Abenteuer der Auswanderung oft Hand in Hand mit einer neuen Reise ins Elternsein. Für Einzelpersonen, die von Südasien verzaubert sind und eine Familie in dieser Region gründen wollen, wirft das Thema Schwangerschaft viele wichtige Fragen auf. Welche Gesundheitsrisiken gibt es? Warum sollte man das Zika-Virus vermeiden? Wie kann man eine […]
Technologie & Gesundheit
Wir verbringen den Tag zwischen Bildschirmen. Wir chatten, führen Videotelefonate, surfen, spielen und bezahlen sogar mit unseren Mobiltelefonen, arbeiten am Computer, wenn wir zu Fuß gehen oder öffentliche Verkehrsmittel benutzen, setzen wir unsere Kopfhörer auf, um während der Fahrt Musik zu hören, Podcasts zu hören oder Filme anzuschauen, wir kaufen online ein … Wir sind […]
5 unverzichtbare Nährstoffe für die Gesundheit von Männern
Essen ist etwas, das uns alle verbindet, unabhängig davon, wo man sich befindet. In einigen Kulturen gilt Essen als Katalysator für die Zusammenführung von Freunden und Familien, während es in anderen Kulturen lediglich als Mittel zum Zweck betrachtet wird. Die Grundlage einer gesunden und ausgewogenen Ernährung sollte für Männer und Frauen gleich sein. Es gibt […]
Weltherztag: Inwiefern sind Männer und Frauen unterschiedlich betroffen?
Am Freitag, den 29. September, ist Weltherztag, eine weltweite Veranstaltung, die das Bewusstsein für Herz-Kreislauf-Erkrankungen schärft. Ein schweres Thema, das vielleicht nicht ganz oben auf Ihrer Liste steht, während Sie das Leben im Ausland genießen. Wir sind jedoch der Meinung, dass es wichtig ist, das Bewusstsein dafür zu schärfen und auch die Unterschiede zwischen Männern […]
Erste-Hilfe-Kasten für Expats: unverzichtbare Erste-Hilfe-Kasten für Kinder und Erwachsene
Als Expat kann der Urlaub jetzt ganz anders aussehen, als Sie es gewohnt waren. Jetzt besteht Ihr Jahresurlaub oft darin, nach Hause zurückzukehren und Freunde und Familie zu besuchen. Genießen Sie Dinge, die Sie außerhalb Ihrer Heimatstadt vermisst haben, genießen Sie den Tapetenwechsel und nehmen Sie vielleicht die Kultur in sich auf, die Sie in […]