Wohlbefinden
Entdecken Sie unsere Inhalte und Expertentipps, um Ihre mentale Gesundheit zu stärken, Ihr Wohlbefinden zu unterstützen und Ihren Platz im Ausland zu finden.
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Ihr Kind zieht ins Ausland – Warum eine Krankenversicherung eines der besten Geschenke ist, die Sie machen können
Die wichtigsten Erkenntnisse Versicherung für Kinder, die für Arbeit oder Studium ins Ausland ziehen Es kommt ein Moment im Leben jedes Elternteils, in dem sich die Beziehung zu den eigenen Kindern verändert. Aus dem täglichen gemeinsamen Essen werden Telefonate oder (hoffentlich regelmäßige) Videochats. Und bevor man weiß, wie einem geschieht, packt das Kind, das man […]
Bedeutet ein Leben im Ausland, dass man sich von seinem alten Ich verabschieden muss?
Expatriates zwischen Neuerfindung und Verlust Es gibt einen Moment, den viele Expatriates erleben und der überraschend schwer zu erklären ist. Meistens geschieht er ganz still und leise. Vielleicht sind Sie über die Feiertage in Ihr Heimatland zurückgekehrt, sitzen mit alten Freunden in einem vertrauten Restaurant und lauschen Gesprächen, die sich einst völlig natürlich anfühlten. Und plötzlich, ohne […]
Die fußgängerfreundlichsten Städte für einen gesunden Lebensstil
Warum Fußgängerfreundlichkeit wichtiger denn je ist Wenn man sich seinen Lebensstil im Ausland vorstellt, denkt man wahrscheinlich an ein Leben voller gesunder Gewohnheiten. Man denkt an angesagte Fitnessstudios, teure Wellness-Trends oder sogar strenge Trainingsroutinen. In Wirklichkeit kann einer der größten Einflussfaktoren auf die Gesundheit jedoch überraschend einfach sein: Zufußgehen. Die Stadt, in der man lebt, […]
Jährliche Vorsorgeuntersuchungen in der Krankenversicherung für Expats: optional oder unverzichtbar?
Der Termin, den viele Expats immer wieder aufschieben Die meisten Expats kennen dieses Gefühl: Man zieht ins Ausland und hat fest vor, auf seine Gesundheit zu achten. Man informiert sich über Krankenhäuser, organisiert Versicherungsunterlagen, speichert vielleicht sogar eine Klinik in der Nähe als Anlaufstelle. Doch dann kommt das Leben dazwischen. Da sind die Arbeit, der […]
TikTok, Discord, und Co – Welche Apps helfen Ihrem Teenager dabei, Freundschaften im Ausland zu schließen?
Ein Umzug ins Ausland mit der ganzen Familie ist für alle Beteiligten ein aufregender Lebensabschnitt, doch für Teenager kann er eine echte Herausforderung darstellen. Denken Sie nur an all die neuen Hürden, die Ihr Teenager überwinden muss: eine neue Schule, vielleicht eine fremde Sprache und andere soziale Normen.All das kann es Ihrem Kind erschweren, schnell […]
Die fußgängerfreundlichsten Städte für einen gesunden Lebensstil
Warum Fußgängerfreundlichkeit wichtiger denn je ist Wenn man sich seinen Lebensstil im Ausland vorstellt, denkt man wahrscheinlich an ein Leben voller gesunder Gewohnheiten. Man denkt an angesagte Fitnessstudios, teure Wellness-Trends oder sogar strenge Trainingsroutinen. In Wirklichkeit kann einer der größten Einflussfaktoren auf die Gesundheit jedoch überraschend einfach sein: Zufußgehen. Die Stadt, in der man lebt, […]
Globale Rangliste der psychischen Gesundheit
Psychische Gesundheit ist ein Eckpfeiler für Glück, Gesundheit und Lebensqualität. Sie spiegelt wider, wie gut Gesellschaften Depressionen, Angstzuständen und anderen Störungen vorbeugen und sie behandeln und wie viel sie in die Schaffung eines Umfelds investieren, in dem sich Menschen wirklich entfalten können. In vielen Ländern wird das Thema psychische Gesundheit heute stärker mit dem Begriff […]
Im Gespräch mit einem Coach: In 5 Schritten mental stärker werden
Um die Welt zu reisen oder sich in einem neuen Land niederzulassen, kann sehr motivierend sein. Für die meisten Menschen ist das ein enormer Schritt, der, wenn alles gut läuft, das Wohlbefinden und Selbstwertgefühl steigert. Auch wenn es sich oft wie die richtige Entscheidung anfühlt, kann ein Auslandsaufenthalt auch Herausforderungen mit sich bringen. Heute sprechen […]
Die besten (und gesündesten) Vorsätze für das neue Jahr
Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) würde eine gesunde Ernährung, ein normales Gewicht und ein gewisses Maß an körperlicher Betätigung während des gesamten Lebens ausreichen, um ein Drittel der Krebsfälle zu verhindern. Andererseits sind ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel und Rauchen für bis zu 80 % der vorzeitigen koronaren Herzkrankheiten verantwortlich. Angesichts dieser Daten sollten wir das neue Jahr […]
Den Flow-Zustand des Geistes erschließen: Ein Weg zu optimaler Erfahrung
In einer Zeit, die von unaufhörlichen Ablenkungen und steigenden Anforderungen geprägt ist, war das Streben nach geistiger Klarheit und Spitzenleistung noch nie so dringlich wie heute. Im Mittelpunkt dieses Strebens steht das Konzept des Flow-Zustands, ein Phänomen, das von Mihaly Csikszentmihalyi, einem der Pioniere der positiven Psychologie, eingehend untersucht wurde. Der Flow-Zustand stellt den Höhepunkt […]
