Bien-être
Découvrez nos contenus et conseils d’experts pour prendre soin de votre santé mentale, gérer votre bien-être et trouver votre place à l’étranger.
Articles
Bien-être : être en bonne santé passe par le corps et l’esprit
Partout dans le monde, où que nous soyons, nous sommes de plus en plus conscients du bien-être personnel et des problématiques s’y rattachant. Qu’est-ce que cela signifie exactement, et la signification est-elle la même aux quatre coins du monde ? Pour en savoir plus, poursuivez votre lecture, en réfléchissant aux actions que vous pouvez entreprendre […]
Stress ou anxiété ? Comment les différencier et que faire ?
Déménager à l’étranger a un effet direct sur votre état mental. Pour la plupart des expatriés, cet état peut fluctuer de temps à autre : à un moment donné, vous êtes confiant et vous vous sentez pleinement à l’aise et heureux de la vie que vous menez, et à un autre moment, votre maison, vos […]
Qu’est-ce que le Blue Monday?
Ce n’est pas un secret : les lundis sont (généralement) mal aimés. Ils nous rappellent toutes les choses que nous avons et restons à faire dans la semaine. Mais tous les lundis sont-ils vraiment si pénibles ? Le lundi 16 janvier est-il le pire de l’année 2023 ? Le troisième lundi de janvier est appelé […]
Psychologie et expatriation, les difficultés de l’expatrié
L’expatriation est un événement complexe aux multiples facettes. Elle suscite souvent des émotions contradictoires et parfois déstabilisantes pour ceux qui y sont confrontés. Des émotions vives qui peuvent représenter un véritable défi psychologique pour l’expatrié. L’expatriation entre enthousiasme et doutes S’installer à l’étranger demande un effort physique, émotionnel et psychologique qui confronte l’expatrié à de […]
