Notre blog pour les expatriés du monde
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Où que vous soyez dans le monde, nous veillons sur vous en vous tenant informé des dernières actualités. Retrouvez tous nos articles de blog sur l’assurance santé internationale, la santé, l’expatriation et bien plus encore. Nous espérons qu’ils vous aideront à prendre les meilleures décisions pour votre santé et votre vie à l’étranger.
Les meilleurs régimes alimentaires au monde
Vivre à l’étranger fait souvent naître chez les gens une nostalgie pour les aliments de leur pays d’origine, leurs odeurs, leurs saveurs et les rituels sociaux qui entourent les repas. Pourtant, où que vous soyez, certains régimes alimentaires s’imposent régulièrement comme les plus sains. Les chercheurs qui étudient les « zones bleues », des régions […]
Consulat ou ambassade : le guide des missions diplomatiques à l’étranger pour les expatriés
Lorsque vous vous installez dans un nouveau pays en tant qu’expatrié, comprendre le fonctionnement du réseau diplomatique de votre pays d’origine peut faire une différence pour vous, si vous avez besoin d’une assistance rapide et efficace et d’éviter certains retards frustrants. Les ambassades et les consulats sont tous deux des missions officielles établies à l’étranger, […]
Les meilleures villes africaines pour les expatriés
L’Afrique se transforme rapidement en un pôle d’attraction pour les talents internationaux, les entrepreneurs et les travailleurs à distance. De l’ambiance côtière du Cap au calme organisé de Kigali, une nouvelle vague de villes africaines attractives voit le jour, toutes offrant des infrastructures, des prix abordables et une vie locale animée. Non seulement ces villes […]
Une diététicienne partage ses conseils pour une liste de courses saine
Mahsa Jafari, diététicienne à Teladoc Health, vous explique ce qui, selon elle, devrait figurer sur votre liste de courses, peu importe où vous vivez dans le monde. “La santé est la base de tout ce que vous voulez accomplir. J’aime donner beaucoup d’énergie à aider les gens à renforcer cette base”, explique-t-elle. Elle estime qu’il […]
Conversation avec un coach : comment devenir plus fort mentalement en 5 étapes
Voyager à travers le monde ou s’installer dans un nouveau pays peut être une expérience exaltante. C’est une grande étape pour la plupart des gens et, si tout se passe bien, elle peut renforcer votre bien-être mental et votre estime de soi. Bien qu’il s’agisse souvent d’une belle opportunité, partir à l’étranger peut également présenter […]
Comment apprendre une langue étrangère avant de s’expatrier ?
Partir à l’étranger est l’une de ces décisions qui changeront radicalement votre vie. Elle vous offre de nouvelles opportunités de carrière, une ouverture culturelle et un épanouissement personnel. Mais avant de faire vos valises, vous pouvez anticiper votre intégration en apprenant la langue de votre pays d’accueil. Que vous déménagiez pour le travail, une rencontre […]
Qu’est-ce qu’Ikigai et que cela signifie pour les expatriés ?
Dans une société de plus en plus mobile et où faire carrière à l’internationale est devenu une norme, trouver un sens et un équilibre dans sa vie devient plus complexe mais aussi plus important que jamais. Pour les expatriés, trouver une harmonie sur le plan personnel et professionnel est un défi quotidien. C’est là que […]
Les meilleurs pays pour créer une entreprise en tant qu’expatrié
Créer une entreprise à l’étranger peut être l’une des étapes les plus passionnantes et les plus gratifiantes de votre parcours professionnel. De nombreux expatriés confirment que lancer son entreprise dans un nouveau pays offre non seulement une évolution professionnelle incroyable, mais aussi plus de liberté personnelle, de meilleures conditions fiscales et une belle exposition aux […]
Vivre à Genève ou à Zurich : Quelle est la meilleure ville pour les expatriés ?
La Suisse est une destination prisée des expatriés à la recherche d’un niveau de vie élevé, de sécurité et d”ouverture au reste du monde. Parmi les villes les plus populaires, Genève et Zurich s’imposent comme les principaux choix. Les deux villes offrent des avantages uniques, mais laquelle est la meilleure pour les expatriés ? Si […]
Les meilleures villes asiatiques pour les expatriés
L’Asie est l’une des régions les plus diverses et les plus dynamiques du monde. Pour les expatriés en quête d’opportunités, d’aventures et d’un niveau de vie élevé, de nombreuses villes asiatiques offrent un savant mélange d’avantages financiers, de découvertes culturelles et de perspectives de carrière. Que vous soyez attiré par la technologie, les traditions anciennes […]
Les bienfaits des aliments fermentés
La fermentation est un processus utilisé par l’homme depuis des milliers d’années pour conserver les aliments, en améliorer le goût et la texture et en exploiter les bienfaits pour la santé. Dans le monde entier, on trouve de nombreux types d’aliments fermentés, de certains fromages à la choucroute en passant par la sauce soja. La […]
Comment gérer une crise d’angoisse
La santé mentale ne connaît pas de frontières et déménager dans un autre pays, seul ou avec votre famille, peut vous déstabiliser. Une crise d’angoisse n’est pas rare et sachez que si vous ou l’un de vos proches en a souffert, il n’est pas le seul. Dans cet article, nous verrons à quoi s’apparente une […]