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Unser Blog für weltweit mobile Menschen

Entdecken Sie inspirierende Inhalte und praktische Tipps, die Ihnen helfen, sich in Ihrem neuen Heimatland erfolgreich einzuleben.

Unsere neuesten Beiträge

Wo auch immer Sie sich auf der Welt befinden, wir sorgen für Ihre Sicherheit, indem wir Sie über die neuesten Nachrichten informieren! Hier finden Sie alle unsere Blog-Artikel zu den Themen internationale Krankenversicherung, Gesundheitsfragen, Auswanderung und mehr. Wir hoffen, dass sie Ihnen helfen, fundierte Entscheidungen für Ihre Gesundheit und Ihr Leben im Ausland zu treffen. 

A group of friends standing on a cozy outdoor terrace at sunset, raising beer bottles together in a cheerful toast. The table in front of them is filled with snacks like olives, chips, and dips, and warm golden-hour light creates a relaxed apéro atmosphere surrounded by plants and string lights.
gesundheit

Ist der Bierbauch wirklich eine Folge des Biertrinkens?

Der Bierbauch ist ein vertrautes Bild und hat sich tief in der Volkskultur verankert. Ein runder Bauch wird oft direkt mit dem Bierkonsum in Verbindung gebracht, vor allem in Gesellschaften, in denen Bier ein fester Bestandteil des gesellschaftlichen Lebens ist. Die Annahme scheint einfach: Wer regelmäßig Bier trinkt, nimmt um die Taille herum zu. In […]

Person jogging outdoors in a green park during sunny weather, wearing athletic gear, promoting fitness, healthy lifestyle, and outdoor exercise.
gesundheit

Zehn gesunde Sportarten

Doch gibt es wirklich eine ganz allgemeingültige Top Ten der gesündesten Sportarten? Vermutlich nicht. Denn die wichtigste Voraussetzung, dass Sie eine Sportart regelmäßig ausüben, ist wohl: Sie muss Spaß machen. Doch was jemandem Spaß macht, ist wirklich absolut individuell.Als Vorschlag haben wir 10 wirklich gesunde Sportarten zusammengestellt, die zwei Voraussetzungen bieten: Ein relativ geringes Verletzungsrisiko […]

Three young men with an urban, trendy style are walking outside in a park surrounded by tall buildings. The weather is nice and clear.
expat-leben

Die sichersten Länder in Europa für Auswanderer und Reisende

Europa ist ein Traumziel für Auswanderer und Reisende. Es bietet eine jahrhundertealte Geschichte, eine Fülle von Kulturen und moderne Annehmlichkeiten, die das tägliche Leben angenehm machen. Wenn Sie sich jedoch für einen Umzug ins Ausland oder eine Langzeitreise entscheiden, ist die Sicherheit eines der ersten Dinge, die Sie berücksichtigen sollten. Wenn Sie sich in Ihrem […]

A woman in a yellow jumper with long brown curly hair embraces a man wearing a hat and a corduroy jacket. The woman looks happy. The background of the photo is a large blue sky.
wohlbefinden

Globale Rangliste der psychischen Gesundheit

Psychische Gesundheit ist ein Eckpfeiler für Glück, Gesundheit und Lebensqualität. Sie spiegelt wider, wie gut Gesellschaften Depressionen, Angstzuständen und anderen Störungen vorbeugen und sie behandeln und wie viel sie in die Schaffung eines Umfelds investieren, in dem sich Menschen wirklich entfalten können. In vielen Ländern wird das Thema psychische Gesundheit heute stärker mit dem Begriff […]

A mother and her daughter are lying on her bed and looking at a tablet together. The mother is holding a teddy bear in her arms. They are both dressed in grey and wearing white socks. They are smiling and in a good mood.
lebensstil

Expat-Kind-Syndrom: Verständnis und Hilfe für Ihre Kinder bei der Anpassung im Ausland

Das Expat-Kind-Syndrom (ECS) ist ein psychologischer und emotionaler Zustand, der Kinder betreffen kann, die mit ihren Familien ins Ausland ziehen. Während Eltern den Umzug vielleicht als Chance für berufliches Wachstum, kulturelle Bereicherung oder eine bessere Lebensqualität sehen, sehen Kinder das oft anders. Der Wechsel von der vertrauten Umgebung, den Freunden und der Großfamilie in ein […]

Three people sitting at an outdoor table engaged in a business discussion. Two laptops are open in front of them, and one person is holding a sheet of paper. A metallic cup is placed on the table. The background shows a sunlit street with a large, elegant building featuring arched windows and columns. The lighting is warm, suggesting late afternoon or early evening.
expat-leben

Staatsbürgerschaft durch Investitionen

Ein Land, in dem die Staatsbürgerschaft durch Investitionen erworben wird, bietet ausländischen Staatsangehörigen die Möglichkeit, einen zweiten Reisepass zu erhalten, indem sie einen qualifizierten wirtschaftlichen Beitrag leisten. Diese Programme sind sehr attraktiv für Expats, Investoren und vermögende Privatpersonen, die ihre globale Mobilität, ihre Finanzplanung und die Sicherheit ihrer Familie verbessern wollen. Durch den Erwerb einer […]

A person with shoulder‑length hair sits at a wooden desk, typing on a laptop in a bright room with large windows. A glass cup of coffee, a notebook, and a pen are on the table beside them.
expat-leben

Die völlig steuerfreien länder der welt: ein umfassender leitfaden für expats und investoren

Die Sicherung einer Gerichtsbarkeit, die weder Einkommens- noch Körperschaftssteuer erhebt, kann Ihre Finanzen verändern, egal ob Sie Unternehmer, digitaler Nomade oder vermögende Privatperson sind. Eine kleine Gruppe von Ländern bietet genau das – null Steuern auf Löhne, Unternehmensgewinne, Kapitalerträge und Dividenden – und finanziert stattdessen die öffentlichen Dienste durch alternative Einnahmen wie Tourismusabgaben, Lizenzgebühren für […]

A woman with short white hair, dressed elegantly and distinguished, welcomes a man and a woman into her office. The setting is simple and white, and they are seated on brown leather chairs.
expat-leben

Konsulat vs. Botschaft: ein Leitfaden für Expatriates zu diplomatischen Vertretungen im Ausland

Wenn Sie als Expatriate in ein neues Land umziehen, kann das Wissen um die Funktionsweise des diplomatischen Netzes Ihres Heimatlandes den Unterschied zwischen schneller, effektiver Hilfe und frustrierenden Verzögerungen ausmachen. Botschaften und Konsulate sind beides offizielle Auslandsvertretungen, die jedoch unterschiedliche Aufgaben haben. Botschaften verwalten die diplomatischen Beziehungen auf höchster Ebene in der Hauptstadt des Gastlandes, […]

Two young women, one African and one Asian, are standing facing each other in front of a kitchen worktop. The kitchen walls are white and dark blue. One of the women is holding a sign that reads ‘You are what you eat’.
gesundheit

Ernährungsberaterin gibt Tipps für Ihren Einkaufszettel

Mahsa Jafari, Ernährungsberaterin bei Teladoc Health, erklärt, was ihrer Meinung nach auf Ihrem Einkaufszettel stehen sollte, egal wo Sie sich gerade befinden. „Gesundheit ist die Grundlage für alles, was Sie erreichen wollen. Es gibt mir viel Energie, Menschen dabei zu helfen, diese Grundlage zu verbessern”, erklärt sie. Sie hält es für wichtig, Menschen darüber aufzuklären, […]

A young blonde woman in yoga attire is sitting on a towel on a cliff, reading a book resting on her lap. She is facing the landscape of Cape Town beach in South Africa.
expat-leben

Die besten afrikanischen Städte für Auswanderer: Wo Lebensstil auf Chancen trifft

Afrika entwickelt sich rasch zu einem Magneten für internationale Talente, Unternehmer und Fernarbeiter. Vom Küstenflair Kapstadts bis zur organisierten Ruhe Kigalis entsteht eine neue Welle afrikanischer Städte, die Infrastruktur, Erschwinglichkeit und ein pulsierendes lokales Leben bieten. Diese Städte wachsen nicht nur schnell, sondern öffnen sich auch für die Welt und bieten eine hohe Lebensqualität und […]

A woman and a man, both wearing glasses, are sitting facing each other on chairs in front of large windows in a room, talking together in therapy. The woman is taking notes in a notebook, suggesting that she is the coach, while the man is speaking; he is undoubtedly her patient.
wohlbefinden

Im Gespräch mit einem Coach: In 5 Schritten mental stärker werden

Um die Welt zu reisen oder sich in einem neuen Land niederzulassen, kann sehr motivierend sein. Für die meisten Menschen ist das ein enormer Schritt, der, wenn alles gut läuft, das Wohlbefinden und Selbstwertgefühl steigert. Auch wenn es sich oft wie die richtige Entscheidung anfühlt, kann ein Auslandsaufenthalt auch Herausforderungen mit sich bringen. Heute sprechen […]

A young woman in an olive green jumper is lying on a sofa of the same colour, close to khaki. She is holding a red book in her hands and appears to be deep in thought.
expat-leben

Wie man eine Fremdsprache vor der Auswanderung lernt

Ein Umzug ins Ausland ist eine der wichtigsten Entscheidungen, die man im Leben treffen kann. Er bietet neue Möglichkeiten, berufliche Entwicklung, kulturelle Bereicherung und persönliches Wachstum. Doch bevor Sie Ihre Koffer packen, ist einer der wichtigsten Schritte, die Sie unternehmen können, die Sprache Ihres Gastlandes zu lernen. Ganz gleich, ob Sie der Arbeit, der Liebe […]

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